Das Premium-Coaching für Frauen & weibliche Sexualität.
Keine Lust auf Sex -
und du weißt nicht, was du tun sollst?
Du hast Angst, dass mit dir etwas falsch ist. Aber mit dir ist nichts falsch! Es hat dir nur nie jemand gezeigt, was du wirklich brauchst.
femsex-Coaching ist das Coaching‒Programm für Frauen, das das ändert.
Diese Gedanken kennen wir beide...
“Das Thema beschäftigt mich jeden Tag. Ich wünschte, ich könnte es endlich mal abhaken. ”
“Manchmal habe ich Schmerzen beim Sex, manchmal nicht. Ich weiß nicht, woran es liegt.”
“Die Lust, die ich früher mal hatte, ist einfach weg. Jetzt ist da nur noch Druck.”
“Ich denke beim Sex oft an meine To-Do-Liste. Ich bin im Kopf und gar nicht richtig dabei.”
Am Anfang hat Sex vielleicht noch (ganz) gut funktioniert, aber mit der Zeit wurde es immer schwerer für dich, dich auf Sex einzulassen.
Vielleicht hattest du aber auch schon immer das Gefühl, dass Sex irgendwie nicht dein Ding ist. Dass irgendwas nicht mit dir stimmt.
Diese Gedanken sind dir vermutlich so vertraut, dass sie dir wie dein „Normalzustand“ vorkommen.
Sie sind aber nicht aus dir heraus entstanden, sondern weil du wahrscheinlich, wie die meisten, nur eine bestimmte Art von Sexualität gelernt hast: zielorientiert, reaktiv, auf jemand anderen ausgerichtet.
Den Weg zu uns selbst als Frauen in unsere weibliche Sexualität hat uns dabei niemand erklärt, geschweige denn gezeigt.
Sex 2.0 - Ein neuer Weg.
Vom Körper als Werkzeug.
Die meisten Frauen lernen in ihrem Leben erstmal nur eine Art von Sex kennen: Das Ziel ist Penetration und ein Orgasmus. Und danach ist es vorbei. Erregung ist ein Mittel zum Zweck.
Der Körper ist ein Werkzeug, das im richtigen Moment funktionieren muss. Und wenn der Körper nicht richtig funktioniert, gibt es ein Problem.
Sexualität ist eine Erwartung mit Druck und Stress verbunden. Eine Aufgabe, die es zu erfüllen gilt. Und wenn es nicht klappt, hat man versagt. Vor sich und vor dem Partner.
Was wäre, wenn noch eine andere Art Sex gäbe?
Zum Körper als Instrument.
Die andere Art von Sex, die uns in der Regel nicht beigebracht wird, läuft nach einem grundlegend anderen Prinzip ab: Jenseits von Druck und Erwartung, geht es essentiell um wirkliches Fühlen, Spüren und echte Verbindung von Körpern im Moment.
Der Körper wird hier zum Zentrum des Erlebens. Er wird wie zu einem Instrument, auf dem “gespielt” werden kann. Frei und mit Lust.
"Spielen" lernen.
Das ist kein spirituelles Konzept. Es ist körperlich, konkret und erlernbar. Wie im Sport, kann auch diese Ebene der Körperlichkeit erlernt und trainiert werden. Genau das lernst du im femsex-Coaching.
Sex 1.0 - Wie es bisher war
Das sind typische Symptome für eine Sexualität, die unter Erwartungen und Druck stattfindet, in der der Körper nur eine Nebenrolle spielt.
Sex 2.0 - Welches Potential es gibt
Das ist das Potential, das eine Sexualität hat, die den Körper und sein Erleben in den Fokus stellt. Wo Genießen vor Performen kommt.
Ein bewährter Weg - angepasst an deine Geschichte.
femsex-Coaching ist ein 5-monatiges 1:1 Premium-Coaching-Programm in 12 Sitzungen – entwickelt und begleitet von einer Sexualtherapeutin (Heilpraktikerin für Psychotherapie) mit 15 Jahren Erfahrung in Therapie und Coaching.
Das Programm folgt einem erprobten 4-Phasen-Prozess, den ich mit hunderten von Frauen entwickelt und verfeinert habe. Innerhalb dieses Rahmens gestalten wir deinen Weg entlang deiner individuellen Geschichte.
- 11 Sitzungen á 60 Minuten plus eine 90-minütige Hypnose-Sitzung in Phase 4.
- Rhythmus: alle 2 Wochen per Video-Call.
- Praxis-Übungen zwischen den Sitzungen für die Transformation echter Erfahrungen.
Hypnose: Wenn der Kopf Pause macht.
Blockaden rund um Sexualität können auch auf tieferen Ebenen sitzen: In Glaubenssätzen, frühen Prägungen, unbewussten körperlichen Schutzmustern, die irgendwann mal sinnvoll waren, es jetzt aber nicht mehr sind.
Genau dort arbeitet Hypnose: an der Wurzel im Unterbewusstsein.
Die Hypnose-Sitzung in Phase 4
90 Minuten | Tiefenwirkung | Unterbewusstsein
In einem Zustand tiefer Entspannung erreichen wir gemeinsam Schichten, die im normalen Gespräch verschlossen bleiben können. Sollten sich bis dahin innerhalb des Coachings noch Glaubenssätze wie 'Ich darf nicht', 'Mein Körper ist falsch' oder 'Lust ist gefährlich' in dir “versteckt” haben, können wir sie dort sanft und nachhaltig bearbeiten.
Hypnose ist keine Bühnenshow oder Magie: Du verlierst nicht die Kontrolle über dich oder dein Bewusstsein in der Hypnose. Im Gegenteil: Du bist die ganze Zeit im Bewusstsein - nur eine Ebene tiefer.
Die Hypnose findet in Phase 4 statt, wenn dein Körper und dein Nervensystem bereits vertraut sind mit dem Prozess. Das maximiert die Wirkung.
Säulen im Coaching
Das sind die Elemente mit denen ich dich auf dem Weg in deine weibliche Sexualitität begleite:
Säule 1
1:1 Online-Sitzungen
Unsere gemeinsamen Sitzungen finden per Zoom statt – du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort und eine Internetverbindung. Kein Pendeln, kein Wartezimmer: Du kommst so zu unseren Gesprächen, wie du bist.
Säule 2
Praxis-Übungen
Zwischen den Sitzungen bekommst du gezielte Übungen für zu Hause – Atemtechniken, Körperwahrnehmungsübungen und geführte Audios, die ich persönlich für dich eingesprochen habe. So setzen wir den Rahmen für reale Veränderung in deinem Körper.
Säule 3
Support
Du bist zwischen den Sitzungen nicht allein. Du kannst mir schreiben, wenn etwas aufbricht, eine Frage entsteht oder du einfach kurz Rückendeckung brauchst. Ich antworte werktags innerhalb von 24 Stunden.
In a nutshell
Dein femsex-Coaching Paket in der Übersicht
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femsex ist für dich wenn du...
femsex ist nicht für dich wenn du...
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hi, ich bin Louisa
Ich habe in 15 Jahren hunderte Gespräche mit Frauen geführt, die dasselbe sagten: Ich fühle mich unsicher. Ich fühle mich blockiert. Ich weiß nicht, was ich tun soll.
Ich selbst kenne diese Situation auch und weiß aus persönlicher Erfahrung, wie viel Schmerz und Druck - körperlich und emotional - im Thema Sexualität liegen können, gerade auch in einer Partnerschaft.
Mein eigener Weg hat mich durch viele Aus- und Weiterbildungen und tausende Stunden Selbsterfahrung geführt. Ich konnte das Thema für mich lösen und lebe nun schon seit vielen Jahren glücklich mit meiner Sexualität. Das möchte ich an dich weitergeben.
Mittlerweile bringe ich über ein Jahrzehnt an Erfahrung im Coaching und aus der sexualtherapeutischen Praxis mit, mit vielfältigen Tools aus (Körper-)Psychotherapie, Tantra und Hypnose.
Denn ich weiß auch Erfahrung, dass echte, nachhaltige Veränderung auf mehreren Ebenen gleichzeitig stattfinden muss: im Kopf, im Körper und im Unterbewusstsein.
In meiner Praxis in Hamburg begleite ich Frauen auf dem Weg zu ihrer Sexualität. Das femsex-Coaching ist die Essenz aus vielen Jahren Arbeit und Kristallisieren, was wirklich funktioniert.
Ich freue mich, dich kennenzulernen :)
Eine Investition in dich
femsex ist kein oberflächlicher Coaching-Kurs von der Stange. Es geht nicht um ein paar schnelle “Tips und Tricks”.
Es ist das Ergebnis von 15 Jahren Arbeit mit Frauen rund um Sexualität, Körper und Begehren auf verschiedenen, tiefgreifend Wirkungsebenen, basierend auf Ausbildungen in Hypnose, Tantra und der Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie in der Sexualtherapie.
Der Preis spiegelt die Tiefe, die Qualität und den Umfang der Begleitung wider. Die Investition besprechen wir gemeinsam im Kennenlerngespräch.
(Soviel vorab: femsex ist ein Premium-Angebot*)
Was im Paket enthalten ist
*Ratenzahlung möglich
Auf Wunsch teilen wir die Investition in bequeme Raten auf. Sprich mich im Kennenlerngespräch darauf an.
Bereit, deine Sexualität finden?
Ich begleite dich intensiv und persönlich - deshalb schaue ich sorgfältig, für wen das femsex-Coaching wirklich der richtige Weg ist.
Alles beginnt mit einem kurzen Telefontermin (10-15 Min.), ganz unverbindlich. Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, folgt ein Zoom-Gespräch (30 Min.), in dem ich dir individuell für deine Situation skizzieren kann, wie der Weg mit dem Coaching aussehen könnte - ganz ohne Druck und Erwartung.
FAQs
Wie individuell ist das Programm mit den vordefinierten Phasen?
Ich habe Angst, dass das Coaching bei mir nicht funktioniert. Kann das passieren?
Ist das Femsex-Coaching eine Therapie?
Muss ich in einer Beziehung sein für das Programm?
Was genau passiert in der Hypnose-Sitzung?
Findet das Programm online statt?
Was, wenn ich schwierige oder negative Vorerfahrungen beim Sex gemacht habe?
Ist das, was wir besprechen, vertraulich?
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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